红红火火地三鲜

发布时间：2025-07-05 21:26:09 来源：变幻无常网 作者：娱乐

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• 家常菜谱分类
• 咸鲜味 菜品口味
• 炒主要工艺
• 10-30分钟所需时间
• 简单制作难度

• 茄子一个
• 小土豆6个
• 红彩椒一个
• 生抽2调羹
• 老抽1调羹
• 醋1调羹
• 白糖2调羹
• 盐适量
• 清水半碗

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  土豆 1. 和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便：土豆含有大量膳食纤...
  一般人均可食用。...详细介绍
  土豆菜谱： 拔丝土豆   土豆烧肉   川味土豆烧排骨    更多做法>
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  茄子 1. 保护心血管、抗坏血病：茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防...
  一般人群均可食用1. 可清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的人尤...详细介绍
  茄子菜谱： 家常茄子   鱼香全茄   肉沫茄子    更多做法>
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  柿子椒 柿子椒果实中含有极其丰富的营养，维生素C含量比茄子、番茄还高，青椒含有芬芳辛辣的辣椒素，能增进食欲、帮助消化，也可以加工成干制品。青椒...
  1.　一般人群均可食用。2. 　眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃...详细介绍
  柿子椒菜谱： 盐爆鸡条   炝柿子椒   糖醋红柿子椒    更多做法>

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