香辣鲍鱼
时间:2025-07-06 10:05:41来源：
变幻无常网 作者:探索
|
分享香辣鲍鱼的香辣鲍鱼做法 分类标签 - 家常菜谱分类
- 香辣 菜品口味
- 炒主要工艺
- 10~30分钟所需时间
食材明细- 鲍鱼8个
- 青菜9棵
- 配料适量
- 郫县豆瓣酱1勺
- 蚝油1勺
- 淀粉少许
- 白糖少许
- 盐少许
- 高汤适量
- 鸡精少许
- 姜片适量
- 蒜头适量
香辣鲍鱼的做法详细步骤第1步
鲍鱼先用开水肏2分钟杀菌，水留下备用。香辣鲍鱼捞出来后把肉挑出来，香辣鲍鱼再把后面的香辣鲍鱼肠子、泥沙去掉，香辣鲍鱼切成花刀。香辣鲍鱼
锅中放油，香辣鲍鱼下蒜头、香辣鲍鱼姜片、香辣鲍鱼豆瓣酱、香辣鲍鱼炒匀。香辣鲍鱼第2步
下鲍鱼稍焖一会，香辣鲍鱼下淀粉、香辣鲍鱼白糖、香辣鲍鱼高汤、香辣鲍鱼鸡精、盐调成的汁液，炒匀即可。
青菜用开水肏好备用。第3步
先把鲍鱼放在青菜中间，花纹朝上，再淋上汁液即可。
香辣鲍鱼的做法小贴士在切花的时候不要切得太深，挑选鲍鱼的时候要挑个头大点的，不然肏水后就缩小了，我的这个就是这样。香辣鲍鱼的营养分析
鲍鱼 1. 鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素；2. 鲍鱼营养价值极高，富含丰富的球蛋白；鲍鱼的肉中还含有一种被...
一般人均可食用1. 夜尿频、气虚哮喘、血压不稳、精神难以集中者...详细介绍
鲍鱼菜谱： 蚝油鲍鱼 扒金银鲍甫 鲍鱼炖鸡汤 更多做法>
小白菜 1. 提供营养、强身健体：小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。2. 保...
一般人群均可食用。但脾胃虚寒、大便溏薄者，不宜多食小白菜。...详细介绍
小白菜菜谱： 小白菜炖豆腐 鸡蒙鱿鱼 节后瘦身菜-蜊肉小白菜炖蛋 更多做法>
蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用；2. 蚕豆中的钙，有利于骨...
一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃；2. 老...详细介绍
蚕豆淀粉菜谱： 更多做法>
|
